TALLERES FIN DE SEMANA: REORDENACIÓN POSTURAL

240,00 IVA Incluido

REORDENACIÓN POSTURAL & YIN YOGA

LIBERACION DE MEMORIA FASCIAL

Personalizados individuales y dos personas – Grupos

 

¿Te has preguntado por qué generamos dolor muscular y

articular, desalineaciones y desordenes posturales y

rigidez fascial?

 

Las posturas repetitivas habituales en nuestro día a día resultan ser traumáticas. Sentarte torcido en el sofá, leer en la cama, inclinar la cabeza para leer en la cama o mirar el teléfono o la Tablet, agacharte doblándote por la cintura es traumático. Movimientos repetitivos en el ámbito laboral como las cadenas de montaje de fábricas, operadores de maquinaria, soladores, escayolistas, pintores, cajeras de supermercado, peluquerías, mataderos, salas de despiece, recolección de frutas y verduras. Todas ellas son actividades que suponen la repetición de un mismo patrón de movimiento rápido que recluta una misma cadena miofascial (compuestas por pequeños grupos musculares), generalmente de las extremidades superiores y que implican además el mantenimiento de posturas forzadas y la falta de recuperación muscular. Todo ello suele resultar traumático y puede derivar en importantes problemas musculares y puede suponer la aparición de trastornos musculoesqueléticos (TME) en las extremidades superiores, que afectan al aparato locomotor, es decir, a los músculos, tendones, esqueleto óseo, cartílagos, ligamentos, nervios y vasos sanguíneos del cuerpo. La mayor parte de los TME por movimientos repetitivos (como las tendinitis o el síndrome del túnel carpiano) aparecen gradualmente, tras largos periodos de exposición a unas condiciones de trabajo demasiado exigentes.

 

Objetivos

REORDENACIÓN DE LAS DESALINACIONES  Y DESORDENES CORPORALES QUE ORGINAR EL DESORDEN POSTURAL: Las desalineación corporales que son origen del dolor muscular y articular y de los desgastes de articulaciones. Conseguir el mínimo desgaste físico y energético

REEDUCACIÓN POSTURAL en higiene postural y el eliminar el dolor derivado de las malas posturas que tomamos a diario al caminar, permanecer de pie en estático, sentarnos en el sofá o trabajar, dormir y conducir.

LIBERACIÓN FASCIAL: Soltar aquella restricción fascial que facilite tener un cuerpo sano y libre de dolor y tensión y que goce de buen grado de movilidad y salud articular. Las fascias son las responsables de que dolores o disfunciones se cronifiquen, ya que es el tejido que da forma a tus músculos, tendones, ligamentos, cápsulas articulares, cartílagos, vísceras…Si la fascia se ha endurecido, dificultará un óptimo aporte vascular, linfático y/o neural y será la causante de ir acumulando más y más tensión en todos ellos.

 

Beneficios

Mejora tu postura

Equilibrio entre los encadenamientos musculares.

Libera el dolor de músculos y articulaciones.

Frena los desgastes articulares degenerativos que te alejan de la calidad de vida que tenias.

Ganar flexibilidad en favor de un mejor funcionamiento del sistema locomotor y de todo el organismo.

Soltar las adherencias y recuperar la elasticidad del tejido Fascial.

Aumento el intercambio de fluidos (mejor circulación sanguínea y linfática).

Alivio y regulación del sistema nervioso.

 

Mi método integral para la liberación de la restricción fascial 

He desarrollado mi propio método de trabajo de conciencia postural y corporal que combinando diversas técnicas de automasaje y estiramientos profundos mantenidos en atención plena a las sensaciones físicas y la respiración, que combinan todo mi saber en base a mi formación en Reordenación Postural, Streching Global Activo, Yoga Terapéutico, Yoga Restaurativo, Yin Yoga ( Liberación de la Memoria Fascial) y Hatha Raja Yoga.

Con este método consiguieras liberar la restricción fascial y que es el origen del dolor muscular y articular, los desgastes del aparato locomotor. Además mejorarás y podrás solucionar los desajustes corporales causados por el mal alineamiento corporal debido a las malas posturas reiterativas diaria, nuestra actividad diaria. Conseguirás  un equilibrio postural gracias a la liberación de las tensiones y acortamientos musculares existentes en las cadenas musculares.

En la fascia queda  atrapada  lo que llamamos memoria fascial. También las emociones traumáticas vividas quedan atrapadas en la fascia, generando a su vez bloqueos energéticos. De este modo la fascia  aloja traumatismos, emociones no liberadas y energía bloqueada. Al liberar la fascia también liberarás historias pasadas con las que llevas cargando en tu cuerpo físico y energético toneladas de peso a tus espaldas.