STOP ESTRES Y ANSIEDAD

STOP ESTRES Y ANSIEDAD

Este curso diseñado para que adquieras las herramientas de gestión de los estados de ansiedad, nerviosismo y estres y los enfrentes de manera positiva y equilibrada que se presentan en el dia a día. El curso esta pensado para que aprendas a gestionar mejor las...
CONTROLANDO TUS PENSAMIENTOS CONTROLAS TU VIDA Y TU DESTINO

CONTROLANDO TUS PENSAMIENTOS CONTROLAS TU VIDA Y TU DESTINO

CONTROLANDO TUS PENSAMIENTOS CONTROLAS TU VIDA Y TU DESTINO Solo puedes dar cabida en tu mente a pensamientos positivos y de la calidad, es decir,  pensamientos positivos inspiradores y creativos. Sustituye los pensamientos negativos por positivos. Acepta la realidad...
El yin yoga puede contribuir significativamente a nuestra salud

El yin yoga puede contribuir significativamente a nuestra salud

YIN YOGA Y LA FASCIA La fascia “la red que nos teje” Las fascias son “tejidos yin” y las partes blandas del tejido conectivo y forman una red tridimensional que abarca todo el cuerpo. Rodean el musculo, pero también están dentro de él y alrededor de los haces de...
Aprender a respirar para combatir el estrés y la ansiedad

Aprender a respirar para combatir el estrés y la ansiedad

YOGA & ANSIEDAD Ansiedad es la tensión que se crea cuando la mente se anticipa a eventos futuros inciertos, se proyecta al futuro y deja de estar aquí y ahora en el presente). Cuando la ansiedad se vuelve excesiva genera patología con estados de inquietud y...