por admin_reordenacion | May 2, 2022 | Reordenacion postural, yoga
El diafragma es el musculo más somático que existe en nuestro cuerpo y se ve especialmente afectado por el estrés. El estrés y la ansiedad incrementan su tono y lo contraen, limitando la capacidad de movimiento del diafragma y por tanto bloqueando la respiración....
por Isabel | Mar 13, 2022 | yoga
IMPORTANCIA DE LA TORSIÓN EN SALUD DE LA ESPALDA Y LA POSTURA. Las torsiones ejercen un potente y beneficioso efecto de desbloqueo liberador de pinzamientos de los tejidos circundantes a la columna vertebral como nervios, vasos sanguíneos y otros tejidos. También...
por Isabel | Mar 13, 2022 | yoga
Este curso diseñado para que adquieras las herramientas de gestión de los estados de ansiedad, nerviosismo y estres y los enfrentes de manera positiva y equilibrada que se presentan en el dia a día. El curso esta pensado para que aprendas a gestionar mejor las...
por Isabel | Oct 19, 2021 | yoga
YIN YOGA Y LA FASCIA La fascia “la red que nos teje” Las fascias son “tejidos yin” y las partes blandas del tejido conectivo y forman una red tridimensional que abarca todo el cuerpo. Rodean el musculo, pero también están dentro de él y alrededor de los haces de...
por Isabel | Sep 27, 2021 | yoga
YOGA & ANSIEDAD Ansiedad es la tensión que se crea cuando la mente se anticipa a eventos futuros inciertos, se proyecta al futuro y deja de estar aquí y ahora en el presente). Cuando la ansiedad se vuelve excesiva genera patología con estados de inquietud y...
por Isabel | Sep 27, 2021 | yoga
Relájate en la quietud Es un estilo de yoga cuyo propósito es conseguir algo muy específico: equilibrar y armonizar el cuerpo y la mente mediante la práctica de posturas pasivas y estáticas sostenidas durante períodos prolongados con los músculos en estado relajado....
Comentarios recientes