por Isabel | Mar 17, 2023 | Sin categoría
MANTENER UNA MALA POSTURA SENTADO 8h delante del ordenador en la oficina o tele-trabajando desde casa. El desplome de la postura correcta trae como consecuencia a medio corto, medio y plazo: dolor, protusiones discales, pinzamientos discales y nerviosos, desgastes...
por Isabel | Mar 12, 2023 | Sin categoría
Objetivo Soltar aquella restricción fascial que facilite tener un cuerpo sano y libre de dolor y tensión y que goce de buen grado de movilidad y salud articular. Las fascias son las responsables de que dolores o disfunciones se cronifiquen, ya que es el tejido que da...
por Isabel | Mar 12, 2023 | Sin categoría
EFECTO LORDOSANTE DE ILIOPSOAS Si llevamos un estilo de vida sedentario, la tensión se acumula en el iliopsoas: al igual que los isquiotibiales, estos músculos sufren más que otros las consecuencias de estar en una postura sentada por largos períodos de trabajo en...
por Isabel | Ene 9, 2023 | Sin categoría
La hiperacidificación puede traducirse en inflamación y dolor La alimentación juega un importante papel en el cuidado de la salud de las fascias y puede favorecer sustancialmente el efecto de los ejercicios. AGUA Beber agua sin gas en muy importante, ya que el cuerpo...
por Isabel | Ene 2, 2023 | Sin categoría
ENTRENAMIENTO PERSONAL: REORDENACIÓN POSTURAL – YIN YOGA – YOGA TERAPEÚTICO – LIBERACIÓN DE MEMORIA FASCIAL Informate en: https://reordenacionpostural.com/curso/curso-de-reordenacion-postural/ Objetivo Soltar aquella restricción fascial que facilite tener un cuerpo...
por Isabel | Dic 23, 2022 | Sin categoría
FASCIAS SANAS, ELASTICAS E HIDRATADAS SINÓNIMO DE UN CUERPO ALCALINO, SANO Y ELÁSTICO LIBRE DE ACIDEZ, INFLAMACIÓN Y DOLOR La alimentación juega un importante papel en el cuidado de la salud de las fascias y puede favorecer sustancialmente el efecto de los...
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