por Isabel | Sep 6, 2022 | Sin categoría
BENEFICIOS DE ESTA POSTURA SEMI INVERTIDA Viparita Karani es una postura invertida rejuvenecedora que puede ofrecer una variedad de beneficios para la salud. Es una asana profundamente relajante que calma el sistema nervioso, lo que a su vez ayuda a reducir el estrés...
por admin_reordenacion | Abr 24, 2022 | Sin categoría
Las torsiones son liberadoras, terapéuticas tienen un sin fin de beneficios. Son grandes liberadoras de tensiones emocionales y desbloqueo de pinzamientos y hernias discales. Alivia los dolores de espalda, moviliza y flexibiliza caderas y pelvis. Favorece el...
por Isabel | Mar 19, 2022 | Sin categoría
POSTURAS EN TORSIÓN Y SUS BENEFICIOS LA IMPORTANCIA DE LA TORSIÓN EN SALUD DE LA ESPALDA Y LA POSTURA: RETORCER ESPALDA Y ESCURRIR ÓRGANOS. Una torsión es siempre, liberadora, terapéutica y potente y muy beneficiosa. Las torsiones tienen un sin fin de beneficios para...
por Isabel | Feb 20, 2022 | Sin categoría
La Pinza de pie o Uttanasana es una poderosa postura de estiramiento. Es una postura de flexión intensa profunda de tronco (columna vertebral) hacia adelante, que estira las piernas por detrás y la columna vertebral. Tiene efectos físicos y mentales sorprendentes. No...
por Isabel | Feb 13, 2022 | Sin categoría
La retroversión se da cuando la pelvis va hacia atrás, y en la anteversión ocurre al contrario, la pelvis va hacia delante. Pasar muchas horas en el trabajo en una u otra, nos traerá problemas y dolores, ya que se ve afectada la lumbar. La posición correcta,...
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