por Isabel | Oct 5, 2020 | Sin categoría
El psoas junto con el diafragma son músculos somáticos por excelencia, es decir, son altamente influenciables por nuestro estado emocional. El estrés, la ansiedad, el miedo y la depresión suelen ser percibidos como problema mentales y psicológicos en muchos casos. Los...
por Isabel | Sep 23, 2020 | Sin categoría
TE DE JENJIBRE Y LIMON Hervir agua con jengibre fresco rallado o cortado en rodajas. Exprimir el jugo de un limón. Mezcla en una taza el té de jengibre con el zumo de limón. Tomarlo en ayunas y esperar mínimo 30min antes de ingerir comida. Os recomiendo que os hagáis...
por Isabel | Sep 7, 2020 | Sin categoría
Cómo prevenir lesiones mejorando la postura corporal y la ergonomía, corrigiendo defectos posturales y asimetrías corporales, ya que “Mejorando la forma mejoramos la función”. Problemas del sistema locomotor y falta de elasticidad. Nuestro trabajo está basado sobre...
por Isabel | Ago 14, 2020 | Sin categoría
En esta asana trabajamos el estiramiento de psoas y abdomen, y la apertura de cadera y de la cadena anterior. Con la práctica diaria continuada, sentirás que la resistencia inicial a esta apertura de la cadera y elongación de psoas mejora y liberas tensión de la zona...
por Isabel | Ago 14, 2020 | Sin categoría
Existe relación directa entre el dolor físico y las emociones negativas experimentadas, ya que se cristalizan en el cuerpo físico. Gran parte del dolor y la rigidez y la tensión muscular que padecemos procede de emociones ancladas y memorias fijadas tiempo atrás en...
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