Relación entre el estrés, la ansiedad y el psoas

Relación entre el estrés, la ansiedad y el psoas

El psoas junto con el diafragma son músculos somáticos por excelencia, es decir, son altamente influenciables por nuestro estado emocional. El estrés, la ansiedad, el miedo y la depresión suelen ser percibidos como problema mentales y psicológicos en muchos casos. Los...
Détox otoño-invierno

Détox otoño-invierno

TE DE JENJIBRE Y LIMON Hervir agua con jengibre fresco rallado o cortado en rodajas. Exprimir el jugo de un limón. Mezcla en una taza el té de jengibre con el zumo de limón. Tomarlo en ayunas y esperar mínimo 30min antes de ingerir comida. Os recomiendo que os hagáis...
¿Qué es la Reordenación Postural?

¿Qué es la Reordenación Postural?

Cómo prevenir lesiones mejorando la postura corporal y la ergonomía, corrigiendo defectos posturales y asimetrías corporales, ya que “Mejorando la forma mejoramos la función”. Problemas del sistema locomotor y falta de elasticidad. Nuestro trabajo está basado sobre...
Estiramiento de psoas y cadena anterior

Estiramiento de psoas y cadena anterior

En esta asana trabajamos el estiramiento de psoas y abdomen, y la apertura de cadera y de la cadena anterior. Con la práctica diaria continuada, sentirás que la resistencia  inicial a esta apertura de la cadera y elongación de psoas mejora y liberas tensión de la zona...
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