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Escuela de Respiración & Mindfunless & Gestión del Estrés

Escuela de Respiración & Mindfunless & Gestión del Estrés

«MENTE SANA IN CORPORE SANO» RESPIRACIÓN Y ESTRÉSSegún sea nuestra forma de respirar así va a ser nuestra forma de vivir, acelerada o tranquila.El primer objetivo es recuperar la respiración natural, equilibrada, permitir que el propio impulso respiratorio se muestre...
Estiramiento de psoas y cadena anterior

Estiramiento de psoas y cadena anterior

En esta asana trabajamos el estiramiento de psoas y abdomen, y la apertura de cadera y de la cadena anterior. Con la práctica diaria continuada, sentirás que la resistencia  inicial a esta apertura de la cadera y elongación de psoas mejora y liberas tensión de la zona...

Relación entre dolor físico y emociones

Existe relación directa entre el dolor físico y las emociones negativas experimentadas, ya que se cristalizan en el cuerpo físico. Gran parte del dolor y la rigidez y la tensión muscular que padecemos procede de emociones ancladas y memorias fijadas tiempo atrás en...
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