reordenación

postural

yoga

terapéutico

 

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Estiramiento de psoas y cadena anterior

En esta asana trabajamos el estiramiento de psoas y abdomen, y la apertura de cadera y de la cadena anterior.

Con la práctica diaria continuada, sentirás que la resistencia  inicial a esta apertura de la cadera y elongación de psoas mejora y liberas tensión de la zona lumbar.

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